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孕妇喝什么奶最好

来源:网络 作者: 时间:2019-05-14

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  孕妇喝什么奶好?“家有孕妇,如有一宝”,孕妇的起居总是牵动着全家人的心。准妈妈们的身体状况是家人最为关注的。下面小编就对孕妇喝什么奶的问题和大家探讨下!

  孕妇喝什么奶好——纯牛奶、鲜牛奶

  没有成为准妈妈前,部分人是喝纯牛奶的,像蒙牛、伊利这样的袋装纯牛奶。纯牛奶里的含钙量是比较高的,是不错的补钙饮品。

  当然还有一部分人是习惯喝鲜牛奶。鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话成分没有太大的区别,只是在喝的时候最好煮一下,消一下毒会比较保险。

  孕妇喝什么奶好——酸奶

  有的人不喜欢喝纯牛奶或者鲜牛奶,却对酸奶情有独钟。众多周知酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。所以从营养价值来说,两者差异不是很大,只是酸奶的吸收会比纯牛奶好一些。

  孕妇喝什么奶好——孕妇奶粉

  孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素等营养素,现在市面上有很多,相信大家对孕妇奶粉都不陌生,所以小编在这里就不具体介绍了。


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