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又是一年减肥季,这些食物让你越吃越瘦

来源:网络 作者: 时间:2019-07-11

这一眨眼,夏天已经近在眼前了。可过年长得肉肉还没减掉,而又要忙工作,该怎么办?没有时间运动,那就多吃一些有益减肥的食物吧,一起随偶来看看。

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绿茶

绿茶中含有儿茶素,可以促进卡路里的燃烧,同时让新陈代谢加快,脂肪消耗的速度随之加快,从而达到减肥的目的。同时茶也是日常必备的,可以说是两全其美。茶叶是今年的新茶,早春的绿茶,泡开后茶叶带着浓浓春天植物的气息,香味非常浓郁,口感也是很纯正,比较耐泡,喝起来还可以提神,精气神倍爽。

一杯香茶叶 绿茶新茶 云雾绿茶4盒共500克明前春茶毛尖散装茶叶礼盒茗茶 ¥139.00 购买

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水果

水果含有丰富的纤维和维生素,不仅可以补充水分和营养,更可以促进肠道的蠕动,是不错的减肥零食。每天坚持吃一个,就有效果哦。这个是墨西哥进口的牛油果,它的营养很丰富,有叶酸、蛋白质、维生素和纤维素等等,可以适合孕妇、儿童、老人、减肥健身人士食用。口感软滑似奶酪的。

进口 牛油果 4个装 单果重约130-150g 新鲜水果 ¥29.90 购买

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辣白菜

对于白菜,大多数吃货的印象就是辣白菜了,其实辣白菜不止下饭,白菜中也含有不错的粗纤维,是有助于肠壁蠕动,帮助消化的,是可以减肥的。这个是正宗的朝鲜族泡菜,里面都是一片片大片的白菜,可以切开可以撕开吃,味道酸酸的又有点辣,还有一丝蒜味,口感很脆很好嚼。此外还可以用来做菜或者饼。

金刚山 韩国泡菜 辣白菜400g 延边朝鲜族风味 ¥15.90 购买

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红薯

对于红薯,大家都不陌生,80后的吃货,小时候还经常吃呢。红薯作为粗粮,富含纤维素,可以排毒和减少脂肪的合成,从而达到减肥瘦身的目的。吃红薯最好吃新鲜的,自己蒸煮下,味道最自然和健康。这个是福建的六鳌薯,里面的心是黄红色的,蛋黄心,口感甜糯,早餐可以来一个,就有不错的饱腹感。

福建六鳌红薯 蜜薯 地瓜 约2.5kg 量贩礼盒装 ¥23.90 购买

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柚子沙拉

以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有此习惯。那是因为柚子不仅有美容的功效,还可以去油解腻,是个非常好的东西。可以用柚子来做沙拉,加点蜂蜜,那是美颜和减肥都有了。这个是以色列的西柚,红红的内里,非常好看。果实大而饱满,皮薄新鲜,沙拉果汁都是ok的。

以色列 进口红西柚中果 6个装 单果重约230g-310g 新鲜水果 ¥29.90 购买

为了美哒哒的衣裳,现在就开始减肥吧。

作者:左依晴


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